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老年痴呆补充锌镁(有老年痴呆真的能补充)



生活不只是诗和远方，还有我美食健康相伴。大家好，欢迎进入宜身康养生园，我是客尘，今天聊一聊老年痴呆患者的饮食问题。

所谓老年性痴呆症，是一种与年龄高度相关的，以进行性认知障碍和记忆力损害为主的中枢神经系统退行性疾病。其主要症状表现为记忆力，判断力，抽象思维等一般智力丧失。视力、运动能力则不受太大影响。性格变得自私、固执、生活懒散或足不出户，或放荡不羁，暴躁易怒。后期则表现为日常生活不能自理，大小便失禁，进食不知饥饱，发音不清，词不达意。无羞耻感、责任感、冷酷无情，不计后果。末期整日卧床喃喃自语，精神功能几乎丧失殆尽。对于老年性痴呆症患者的治疗，除了使用常规药物外，在饮食方面，需要多食富含卵磷脂，不饱和脂肪酸，蛋白质的食物，忌食辛辣刺激性食物。

适宜老年性痴呆患者的食物

1.核桃 它具有补肾固精，润肺定喘，益神健脑，强筋壮骨的功效。核桃富含脂肪、蛋白质、糖类、纤维素多种维生素，钙、镁、锌、碘等。是一种滋补强壮产品，在我国素有“长寿果”之称的美誉，对头昏无力，距离减退，失眠，心悸等都有疗效。

2.花生 花生具有增强记忆力，延缓大脑衰老的功效，花生是一种滋补益寿的食品，富含不饱和脂肪酸，蛋白质，卵磷脂和维生素E等，花生又称成为“长生果”。

3.蛋黄 蛋黄中富含卵磷脂，卵磷脂进入人体内被消化后，有助于合成大脑中的乙酰胆碱，胆碱流入血液中，很快达到大脑神经元之间，有利于增强记忆力。摄入含胆碱食物的多少能够影响人的精神状态，适量的供给胆碱对于改善老年性痴呆有一定作用。

4.大豆 大豆富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化，尤其所含的皂角苷和卵磷脂都具有显著的保健功效，能够有效的预防大脑衰老和延缓人体老化。

5.花粉 花粉中含有蛋白质，多种维生素和对生命有重要作用的微量元素，特别是所含的黄酮类物质，有延缓细胞衰老的基本功能，因此，他对于老年性痴呆患者具有很高的食用价值。

6.银耳 银耳具有补肾益气，生津润肺，提神健脑等保健功效，它含有17种氨基酸，多种维生素和银耳多糖，被誉为“菌中之冠”，老年痴呆患者可适当的多吃些银耳。

7.芝麻 芝麻富含维生素E，可以促进细胞的分裂，能防止自由基对人体的危害，抵消或中和细胞内衰老物质的积聚，起到延年益寿的功效。所以老年性痴呆患者可适当食用芝麻。

同时，老年痴呆患者要忌食辣椒，花椒，烈酒，猪油等，以及油炸类、辛辣类、刺激油腻高脂肪的食物，还要忌难消化的冷饮，各种瓜果等。